Piękna, słoneczna wiosna tej zimy już się chyba skończyła. Wieje wiatr, pada deszcz, a słonko nie wygląda już tak chętnie zza gęstych chmur. Do kalendarzowej wiosny jeszcze tylko 4 dni, mam nadzieję, ostatnie takie chłodne dni tej zimy. Ale gdy pogoda idealna do siedzenia pod kocykiem z dobrą książką, trzeba czasem zrobić sobie chwilę przerwy, żeby napić się czegoś dobrego. I właśnie na takie dni idealny jest owocowy smoothie, który przypomni gorące lato i leniwie upływający czas wakacji. Przecież to już niedługo! A to wszystko do wyczarowania w kilka chwil. Podana ilość owoców jest orientacyjna, wszystko zależy od upodobań smakowych. Potrzebne składniki:
- 1 grejpfrut
- 4 pomarańcze
- 6 kiwi
- kilka malin do przybrania
Umyte owoce przekroić na połówki. W wyciskarce do soku najpierw wycisnąć kiwi, do którego dodać powstały miąższ. Przelać do szklanek. Następnie wycisnąć sok z pomarańczy, zmieszać z oddzielonym miąższem, i powoli, trzymając szklankę ukosem, przelać na warstwę kiwi. Na końcu wycisnąć sok z grejpfruta i tą samą techniką nalać do szklanek. Udekorować malinami, ewentualnie listkami mięty. Podawać schłodzone.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz